situp
sit·up/ˈsɪtʌp/
sitto be seateduptowards an upright position
noun (اسم)commonplural (جمع): situps
اسم — درازونشست
درازونشستتمرین شکمی
حرکتی ورزشی برای تقویت عضلات شکم که در آن بدن از حالت درازکش به حالت نشسته بلند میشود.
An abdominal exercise where a person lifts their upper body from a lying position to a sitting position.
«او هر صبح ۳۰ درازونشست انجام میدهد.»
“She does 30 situps every morning.”
«درازونشست به تقویت عضلات مرکزی کمک میکند.»
“Situps help strengthen core muscles.”
تفاوت با واژههای مشابه
crunch— درازونشست
رایج. تمرین مشابه برای شکم که بیشتر روی انقباض بالاتنه تمرکز دارد؛ گاهی جایگزین situp میشود.
Common. Similar abdominal exercise focusing more on upper body contraction; sometimes interchangeable with situp.