در حال آمادهسازی واژه...
در حال آمادهسازی واژه...
تمرینات ورزشی ژیمناستیکی برای افزایش نیرو و انعطاف بدون استفاده از تجهیزات
gymnastic exercises to develop strength and flexibility without equipment
«او هر صبح در پارک تمرینات بدنسازی انجام میدهد.»
“She does calisthenics every morning at the park.”
«تمرینات بدنسازی تن ماهیچه و تعادل را بهبود میبخشند.»
“Calisthenics improve muscle tone and balance.”