in the here and now
/ɪn ðə hɪr ənd naʊ/
phrase (عبارت)common
عبارت — در اینجا و اکنون
در اینجا و اکنوندر لحظهٔ حال
در لحظهٔ حال و بدون درگیر شدن با گذشته یا آینده.
In the present moment rather than the past or future.
«سعی کن در لحظهٔ حال زندگی کنی.»
“Try to live in the here and now.”
«این دوره بر زمان حال تمرکز دارد.»
“The course focuses on the here and now.”