noun (اسم)commonplural (جمع): lunges
اسم — لانژ (تمرین بدنی)
لانژ (تمرین بدنی)
ورزش بدنی که شامل یک قدم به جلو و پایین آوردن بدن است
A physical exercise involving stepping forward and lowering the body
«او هر صبح برای تقویت پاها لانژ انجام میدهد.»
“She does lunges every morning for legs strength.”
«لانژ تعادل و انعطافپذیری را بهبود میبخشد.»
“Lunges improve balance and flexibility.”