در حال آمادهسازی واژه...
در حال آمادهسازی واژه...
حرکتی ورزشی که در آن فرد با بالابردن و پایین آوردن بدن با استفاده از دستها در حالت دمر انجام میدهد.
An exercise in which a person raises and lowers their body using their arms while lying face down.
«هر صبح بیست شنا سوئدی انجام میداد.»
“He did twenty pushups every morning.”
«شنا قفسه سینه و دستها را تقویت میکند.»
“Pushups strengthen the chest and arms.”