در حال آمادهسازی واژه...
در حال آمادهسازی واژه...
بالا کشیدن بدن با گرفتن یک میله به گونهای که چانه از آن عبور کند (حرکت بارفیکس).
Raising yourself by gripping a bar with your chin, performing a pull-up.
«او ده بار متوالی بارفیکس میزند.»
“He is chinning ten times in a row.”
«بارفیکس گرفتن به تقویت بالاتنه کمک میکند.»