noun (اسم)common
اسم — سفت کردن عضلات
سفت کردن عضلاتفرم دادن بدن
فرآیند افزایش قوام عضلات و شکل بدن از طریق ورزش
The process of improving muscle firmness and body shape through exercise
«او امسال روی سفت کردن عضلات بازوهایش تمرکز کرد.»
“She focused on toning her arms this summer.”
«تمرینات فرمدهی به بهبود شکل بدن کمک میکنند.»
“Toning exercises help improve body contour.”